تأثیر فانتزی یا خیال‌پردازی 

فانتزی یکی از توانمندی‌های ذهنی است که در پیدا‌کردن راه‌حل‌های خلاقانه و جذاب به ما کمک می‌کند و راه رسیدن به اهداف و آرزوهایمان را هموار می‌کند. از لحاظ روان‌شناسی فانتزی‌ها به دو نوع آگاهانه و ناآگاهانه تقسیم می‌شوند.

در نوع آگاهانه ‌فرد به‌طور فعال در ساخت و پردازش فانتزی‌ها شرکت می‌کند. این نوع فانتزی به ‌فرد کمک می‌کند تا افکار و احساساتی را که نمی‌تواند به زبان بیاورد را آشکار و کشف کند و در مورد آینده، آرزوها یا حتی فرار از مشکلات تصوراتی را در ذهن خود مجسم کند.

 این نوع از فانتزی می‌تواند یک مکانیسم دفاعی در مواجهه با استرس و اضطراب موجود باشد اما فانتزی‌های ناخودآگاه،به‌طورخودکار وبدون آگاهی ‌فردشکل می‌گیرندوگاهی اوقات می‌توانندنشان‌دهنده عقده‌ها یا تعارضات ناخودآگاه باشند.

سعی کنیدتعادل بین فانتزی وواقعیت راحفظ کرده وازفانتزی‌ها به شکلی استفاده کنیدتاباعث رشد و پیشرفت‌تان شود، نه این‌که شما را ازواقعیت دور کند. بنابراین از خیال‌پردازی‌های خود به شکلی هدفمند و متعادل استفاده کنید.

اهداف واقعی خود را مشخص کنید و با تمرکز بر واقعیت‌های زندگی با کمک فانتزی‌های خود راهکارهای جذاب و خلاقانه بسازید اما از غرق‌شدن دردنیای فانتزی و تسلط آنها بر زندگی جلوگیری کنید. از فانتزی‌های خود به شکلی سازنده به‌عنوان ابزاری برای رشد شخصی خود بهره ببرید.

 فانتزی‌ها هم می‌توانند مفید باشند و هم مضر، اگر فانتزی‌ها بیش ازحد غیرواقعی یا افراطی شوند ‌به ایجاد اختلالات روانی مانند شیزوفرنی یا اختلالات شخصیتی منجر می‌شوند. در نهایت، متذکر می‌شویم که توانایی تشخیص بین فانتزی و واقعیت ازاهمیت زیادی برخوردار است واستفاده متعادل از فانتزی‌ها برای سلامت روانی و رشد شخصیتی توصیه می‌شود.