ماسک‌های مناسب برای مقابله با آلودگی هوا؛ N95 و N99 بهترین گزینه‌ها

کارشناس ارشد سلامت محیط و کار مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اهمیت استفاده از ماسک در فضای باز هنگام آلودگی هوا، ماسک‌های N95 و N99 را به دلیل داشتن فیلتر با کیفیت بالا، بهترین گزینه‌ها برای محافظت از سلامت افراد معرفی کرد.

لیلا خدابخشی اظهار کرد: استفاده از ماسک مناسب در شرایط گرد و غبار و آلودگی هوا می‌تواند به طور قابل توجهی از اثرات منفی این شرایط بر سلامت جلوگیری کند.

وی با اشاره به انواع ماسک‌ها افزود: ماسک N95 قادر است تا ۹۵ درصد و ماسک N99 تا ۹۹ درصد ذرات معلق در هوا را فیلتر کند. این ماسک‌ها گزینه‌ای مناسب برای جلوگیری از ورود گرد و غبار و ذرات مضر به سیستم تنفسی هستند.

خدابخشی گفت: در صورتی که ماسک N95 در دسترس نباشد، استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای چندلایه می‌تواند تا حدی از استنشاق ذرات جلوگیری کند، هرچند کارایی آن‌ها نسبت به N95 و N99 کمتر است.

وی همچنین تاکید کرد: هنگام انتخاب ماسک باید اطمینان حاصل شود که ماسک به خوبی روی صورت قرار می‌گیرد و راحت است. ماسک نباید خیلی شل یا خیلی سفت باشد و باید بینی و دهان را به طور کامل بپوشاند. ماسک‌هایی که دارای سوپاپ تنفسی هستند، معمولاً برای استفاده طولانی مدت راحت‌تر هستند.

خدابخشی یادآور شد: ماسک‌های N95 معمولاً یکبار مصرف بوده و پس از استفاده باید دور انداخته شوند، و ماسک‌های پارچه‌ای نیز باید به طور منظم شسته شوند تا از تجمع آلودگی جلوگیری شود.

وی در پایان تاکید کرد: آموزش صحیح استفاده از ماسک، از جمله نحوه قرار دادن آن روی صورت و بستن کامل آن، و همچنین شستن دست‌ها قبل و بعد از استفاده، اهمیت زیادی دارد. استفاده از ماسک به ویژه در زمان‌هایی که سطح آلودگی و گرد و غبار بالا است، هنگام خروج از منزل و فعالیت‌های بیرونی، توصیه می‌شود.