بی‌خوابی در سالمندی؛ تهدیدی جدی برای سلامت و کیفیت زندگی

مریم مقیمی، روان‌شناس بالینی بیمارستان ابن‌سینا شیراز، بی‌خوابی در سالمندی را یک اختلال چند عاملی دانست و تأکید کرد که این مشکل را نمی‌توان صرفاً به افزایش سن نسبت داد.

او توضیح داد که سالمندان به دلیل تغییرات مرتبط با سن در ساختار خواب، ابتلا به بیماری‌های مزمن، مصرف چند دارو و عوامل محیطی، بیش از دیگران در معرض اختلالات خواب هستند.

به گفته مقیمی، شایع‌ترین مشکل، بی‌خوابی است که به شکل سختی در به خواب رفتن، بیداری‌های مکرر در طول شب یا بیدار شدن زودهنگام و ناتوانی در ادامه خواب بروز می‌کند.

این روان‌شناس هشدار داد که بی‌خوابی می‌تواند پیامدهایی چون خستگی، کاهش انرژی، مشکلات خلقی، کاهش تمرکز، اضطراب و افسردگی را در پی داشته باشد و در موارد پایدار، خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری مانند فشار خون بالا، سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

مقیمی تأکید کرد: «اختلالات خواب سالمندان باید یک بیماری چندعاملی در نظر گرفته شود که نیازمند برنامه درمانی جامع است؛ برنامه‌ای که هم مشکل اولیه خواب و هم بیماری‌های همراه را مدیریت کند تا کیفیت زندگی سالمندان بهبود یابد.»