کم آبی ورزشکاران در فصل گرما
در فصل گرما ورزشکاران فارغ از احساس تشنگی هر بیست دقیقه یک تا دو لیوان مایعات بدون قند و کافئین مصرف کنند.
ادمین 10
0
کم آبی ورزشکاران در فصل گرما
در فصل گرما ورزشکاران فارغ از احساس تشنگی هر بیست دقیقه یک تا دو لیوان مایعات بدون قند و کافئین مصرف کنند.
توضیحات دکتر زهرا سهرابی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
